TRENING
(Przenieś do…)
HOME
DIETA
LIFESTYLE
KONTAKT
TRENING
▼
środa, 28 września 2016
Fit burgery
›
Mielona wołowina to obowiązkowa pozycja w mojej lodówce. Najczęściej wybieram tą z niską zawartością tłuszczu (dostępna np. Tesco) A jak ...
"Oopsies"- bułki bez węglowodanów
›
Jednym z najczęściej szukanych przepisów przez osoby będące na diecie ograniczającej węglowodany jest dietetyczne pieczywo. Bo umówmy się...
1 komentarz:
piątek, 23 września 2016
FasoLove, czyli babeczki z fasoli. Bez mąki, bez cukru, idealne na dietę South Beach
›
Ostatnie dni non stop spędzam w kuchni wymyślając nowe potrawy, zgodne z dietą South Beach. Różnorodność to mój sposób na przetrwanie 1 ...
wtorek, 20 września 2016
Pudding z siemienia lnianego
›
Cudze chwalicie, swego nie znacie :) Siemie lniane, podobnie jak nasiona chia (szałwii hiszpańskiej) należy do grupy "superfo...
czwartek, 24 marca 2016
[low carb] FIT SERNIK bez mąki i cukru.
›
Wielkanoc tuż tuż. Dlatego mam dla Was przepis na dietetyczny sernik. Bez mąki, bez cukru, z minimalną ilością węglowodanów. ...
2 komentarze:
czwartek, 4 lutego 2016
#LOW CARB: Ptasie mleczko. Szybkie, proste i pyszne!
›
Zbliżający się Tłusty Czwartek sprawił, że zaczęłam myśleć nad dietetycznym deserem, z niewielką zawartością węglowodanów. Nie miałam...
1 komentarz:
środa, 13 stycznia 2016
PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNI- PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH.
›
Chcesz zrobić coś ze sobą, zmienić swój wygląd, ale wstydzisz się lub boisz iść na siłownię? To wpis specjalnie dla Ciebie! Pr...
2 komentarze:
poniedziałek, 26 października 2015
Jak obliczyć rozkład B/T/W na diecie, czyli kilka słów o makroskładnikach.
›
Cała tajemnica w dążeniu do upragnionej sylwetki tkwi nie tylko w liczeniu kalorii ( TU znajdziecie poradnik jak obliczyć swoje zapot...
czwartek, 10 września 2015
Siłownia dla początkujących- jak ułożyć plan treningowy krok po kroku.
›
Na pewno wiele z Was ma ochotę zapisać się na siłownię, ale nie wie od czego zacząć, jak się zachować, jakich maszyn używać, jak ćwic...
19 komentarzy:
›
Strona główna
Wyświetl wersję na komputer