Woda z cytryną na dzień dobry!

Jak działa na nasz organizm woda z cytryną?

• Woda z cytryną zamiast kawy! Tak,to prawda, sprawdziłam to na sobie- poranna woda z cytryną to doskonały początek dnia :) Połączenie wody i soku z cytryny nawadnia nasz organizm, dotlenia krew, dając nam zastrzyk energii :)
  
  
• Źródło witaminy C (kwasu askorbinowego) – Witamina C oprócz wspomagania organizmu w przeziębieniu ułatwia wchłanianie żelaza, które również wspomaga nasz układ odpornościowy. Co więcej, witamina C pomaga w walce ze zmarszczkami oraz niedoskonałościami cery, dodatkowo ją rozświetla i pomaga w walce z przebarwieniami.
  
  
• Działa odkwaszająco- reguluje poziom PH w naszym ciele. Paradoksalnie- cytryna pomaga w zmniejszeniu zakwaszenia organizmu. (na zakwaszenie organizmu podatne są osoby, których dieta bogata jest w nabiał, mięso oraz alkohol).
  
  
• Oczyszcza organizm z toksyn. Woda z cytryną działa moczopędnie, a co za tym idzie, nasz organizm łatwiej pozbywa się nagromadzonych płynów oraz toksyn. Dodatkowo, witamina C stymuluje enzymy w wątrobie,a ta z kolei jest odpowiedzialna za oczyszczanie organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii.
  
  
• Wspomaga trawienie. Woda z cytryną to bogate źródło pektyn. Pektyny z kolei odpowiadają m.in. za uczucie pełności w żołądku oraz zmniejszają wchłanianie cholesterolu z pożywienia. Dodatkowo, woda z cytryną pomaga w zaparciach oraz stymuluje nasz układ trawienny.

     Wodę z cytryną piję regularnie od kilku miesięcy i nie zamierzam przestać :)

Zapomniałam dzięki niej o problemach z zaparciami i innych nieprzyjemnych dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego (If you know what I mean) :D

Mogę wstać mega niewyspana a szklanka wody z cytryną rozbudzi mnie na dobre i da porządnego kopa energii na cały dzień :) 

      Przepis na ten cudowny napój jest dziecinnie prosty:

Potrzebujemy soku z połówki cytryny i szklankę wody :)

Można dodać również łyżeczkę miodu i imbir (rozgrzewa- idealny na sezon jesienno- zimowy), jednak ja nie dodaję- ograniczam węglowodany i po prostu lubię ten poranny kwaśny smak :)

A Wy? 

Pijecie wodę z cytryną? Zauważyliście u siebie jakieś płynące z tego korzyści? :)